一根玉米相当于几碗米饭？玉米作为一种粗粮，其热量并不是很高，一根玉米的重量大概在200克左右。...
玉米怎么煮好吃又甜又香？冷水煮，玉米就会随着水温升高而被煮熟，这样煮出来的玉米会更加软糯香甜。...
玉米燕麦粥怎么做好吃？燕麦每百克含蛋白质14克，脂肪7克，碳水化合物68克，维生素E2.3毫克(成品燕麦片)，还含较多的维生素B6及钙、磷、铁。玉米含维生素B1、维生素B6较多，玉米搭配燕麦，对于缓解便秘很有好处。...
水果玉米是玉米的另一种比较特殊的品种，与普通玉米相比，水果玉米的皮比较薄、鲜嫩多汁。那么水果玉米的功效与作用有哪些？...
玉米船沙拉怎么搭配好吃？玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。...
