我们在抖音经常能看到视频博主吃辣椒，而且是非常辣的那种。有的人吃完辣后感觉很爽，有的人吃辣就肚子不舒服，那么吃辣有什么好处吗？

1、开胃消食

辣椒可以促进消化液分泌，因此可以帮助改善食欲，这就是为何没胃口的时候吃饭加点辣椒饭就会变得特别香，可以让食欲不好的人胃口大开。

2、暖胃驱寒

辣椒性本热，因此适当吃辣椒可以达到驱寒效果，因为寒冷导致的腹痛呕吐以及腹泻都有一定的效果，而在食物本草当中就有记载，辣椒可以解结气，开胃们。

3、促进血液循环

适当吃辣椒可以达到温中散寒以及出风发汗的效果，而且辣椒还可以促进血液循环，人吃了之后会感觉暖暖的，对于秋冬季节怕冷的现象可以进行调理，对血管性头痛也有一定效果。

4、美容肌肤

在辣椒当中含有丰富的维生素c，而且还可以促进人体分泌荷尔蒙，对改善皮肤有一定效果，一些人觉得吃辣椒会长痘痘，这种现象是因为人体本身就是容易长痘痘的体质，因此才会感觉是因为辣椒导致痘痘的。

5、降脂减肥

在辣椒当中含有辣椒素，可以加快促进脂肪分解，可见适当吃辣椒帮助减肥，而且在辣椒中还含有丰富的膳食纤维，因此适量吃还可以达到一定的降血脂效果，对心脑血管疾病有一定作用。