在现代生活中，好的睡眠并不是一件很不容易的事情，很多人会遇到失眠的现象，有人认为女人裸睡在一定程度上促进血液循环，改善睡眠质量。然而女人裸睡有三大忌，他们分别是哪些呢？

1、床上隐藏了很多灰尘、细菌、螨虫，它们会与你的身体零距离亲密接触，容易诱发过敏性皮炎、呼吸道疾病等。

2、女性朋友在裸睡的时候也是要注意天气变化情况，人体排出的湿气被被子吸收掉。若天气潮湿，湿气积在被子里，反而会让被子更冷。

3、虽然裸睡好处很多，但要是和家人或室友一起住，就要注意隐私部位，睡觉前一定要关窗帘和锁好门。