对于糖尿病人来说，控制血糖是十分重要的，想要很好的控制血糖，就要在饮食上合理搭配。那么糖尿病吃什么食物最好？

1、牛奶、豆浆：含蛋白质和水分多，可以补充需要的钙质和优质蛋白质，特别是血糖升糖指数非常低，有稳定血糖的作用。

2、谷类食物：可以吃一些谷类的食物比如荞麦面、玉米面、燕麦片，少吃含淀粉类的食物。

3、蛋白质类：根据实际情况，可以添加清水煮鸡蛋，或者少量的瘦肉或鱼，以保持营养均衡。

4、蔬菜：吃蔬菜有利于降低血糖，可以提供维生素、矿物质和膳食纤维，还能增加饱感，保持大便通畅，对糖尿病的控制很有好处。