很多人在吃木瓜的时候，比较担心木瓜的热量高吗？容易长胖吗？其实木瓜的热量不高。

一般100g左右的木瓜含有30kcal左右的热量，比较适合减肥的人食用，但是要注意适量吃，不要过量。

在减肥的时候要控制每天摄入的总能量,木瓜含有的热量不高,可以适量食用。