胖大虽然海有清热润肺、利咽开音的功效，但是用来泡茶不能过量，也不能长期饮用，最好不要超过5粒，也不要连续用超过7天。那么，胖大海和什么一起泡效果更好？

1、胖大海花茶

材料：胖大海3粒、菊花5朵、甘草5克。

做法：所有材料放入保温杯，用温开水过一遍，再用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可。

2、胖大海枸杞茶

材料：胖大海3粒、枸杞子10克、麦冬10克。

做法：所有材料放入保温杯，温开水过一遍，沸水冲泡，加盖闷15分钟即可。

3、胖大海甘桔茶

材料：胖大海2粒、甘草6克、桔梗10克。

做法：所有材料洗干净放入煮茶壶，加适量清水煮20分钟即可。

4、胖大海蜂蜜茶

材料：胖大海2粒、蜂蜜适量。

做法：胖大海放入茶杯，用温开水过一遍，再用开水冲泡，放至胖大海膨胀，水变温，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

5、胖大海金银花

材料：胖大海3粒、金银花10克。

做法：所有材料放入保温杯，用温开水过一遍，再用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可。