莲子是一种中药材，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。那么莲子的功效与作用是什么？

1.强心安神：莲子可以强心安神，莲子中含有生物碱，具有明显的强心作用，可以治疗心律不齐。

2.降血压：莲子含有的钾元素，能有效维持心脏功能，参与身体新陈代谢，降低中老年人中风的危险，还能帮助扩张外周血管，有降血压的作用。

3.防癌抗癌：莲子具有防癌抗癌的作用，可以使气血更加畅通，对于鼻咽癌患者具有一定程度的抑制作用。

4.调节情绪：莲子含有维生素，微量元素，能很好的调节情绪，放松心情，有镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。

5.清热降火：莲子能清热降火，特别是对于心火旺盛的人来说，吃一点莲子能够有效的降心火、清心安神。对于因为上火所引起的口舌生疮，也有很好的调理作用。

6.补精：莲子有利于精子的形成，提高男性生育能力。莲子中所含的磷是细胞核蛋白的主要的组成成分，能够帮助机体进行正常的代谢，有效的维持酸碱平衡，促进精子的形成。