我们知道，虾类是因为鲜美的味道和鲜嫩的口感而受到很多人的喜爱与欢迎，而且虾的营养成分极为丰富，对身体的好处有很多。那么吃虾对身体有什么好处呢？

虾含有丰富的蛋白质，对人体钙的补充都是有着很好效果，很多小孩在成长的时候，吃虾能够补充身体钙质，使得身体能够健康的发展。

1.虾中含有丰富的镁，对心脏具有很好的调节作用，对心血管系统起到很好的保护作用，能预防高血压，心脏病，冠心病及心肌梗塞。

2.虾仁中含有的虾青素，可以提高免疫力、预防心血管疾病、糖尿病、肿瘤等慢性病的发生具有显著效果。

3.虾的肉质松软，比较容易消化，对身体虚弱以及病后需要调理的病人有很大的帮助。

4.水煮虾可以强身健体。