碳酸饮料喝多了对身体有什么影响？虽然碳酸饮料深受大家喜爱，但要追求饮食有节，喝碳酸饮料要讲究个“度”，过度饮用碳酸饮料会对身体有害。长期大量饮用碳酸饮料有哪些危害？

1、肥胖

经常喝容易使人发胖，过分摄入糖分可能引起人肥胖、代谢紊乱。碳酸饮料含糖量过多，饮料中过多的糖分被人体吸收后，就会产生大量的热量，长期饮用容易使人发胖。

2、痛风

人如果在原本高热量、高脂肪的饮食下再继续摄入大量碳酸饮料，身体负担就会加重，这必然会增加嘌呤代谢紊乱的概率。嘌呤本是人体中必不可少的一部分，正常情况下，人体每天产生的嘌呤数量能够保持平衡，但是饮用过量的碳酸饮料，就会导致嘌呤代谢紊乱，使嘌呤在体内的数量增多，无法及时排出体外。

3、胃肠疾病

碳酸饮料会极大的抑制人体肠胃中的细菌，时间久了可能会造成胃酸、腹胀、食欲下降，甚至造成胃肠功能的紊乱，进而引发胃肠疾病。

4、骨质疏松

碳酸饮料大部分都含有磷酸，大量磷酸的摄人，会影响钙的吸收，引起钙、磷的比例失调，如果奶制品又摄人不足，就很容易缺钙。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。

5、损害牙齿

这会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。很多青少年，尤其是儿童特别喜欢碳酸饮料中的甜味，但这种糖分对儿童牙齿的发育很不利。