很多人认为红枣的营养价值高，吃一点可以益气安神，红枣还可以和很多食物搭配有滋补效果，但并不是所有人都适合。那么什么人群不适合多吃红枣？

1、糖尿病患者：红枣所含糖分很高，如果糖尿病患者食用太多红枣，很容易导致血糖失控，尤其是平时血糖都难维持稳定的患者更加要引起重视。对于糖尿病患者来说，控制血糖期间，是忌吃红枣的。

2、肠胃疾病患者：虽然红枣中有很丰富的营养物质和矿物质，但红枣皮却是一种很难被消化的物质，如果患者本身消化功能比较差，或者是患有肠道疾病，是不建议食用红枣的，红枣皮只会让患者疾病症状变得更加严重。

3、上火患者：红枣性温，对于正处于上火的人群来说，食用红枣无疑是火上浇油。