杏仁有什么作用和功效呢？这是很多人想要了解的问题，为此小编整理了相关的内容，下面一起来看看吧。

1.养颜美容。杏仁含有丰富的挥发油，维生素B1、B2等，可以滋润皮肤，改善皮肤血液循环，减少皮肤皱纹和减缓皮肤衰老，使皮肤红润光泽。

2.止咳平喘。杏仁主入肺经，味苦能降，且兼有舒利开通之性，因此能达到止咳平喘等功效，是治疗咳喘的要药。

3.降低胆固醇。杏仁富含丰富的黄酮类和多酚类，一方面可以降低人体胆固醇的含量，另一方面还可以降低心脏病及很多慢性病的发病率。

4.润肠通便。一方面杏仁富含油脂，油脂质润，味苦而下气，另一方面杏仁中的纤维组织，可加快大肠蠕动，可降低肠癌发症率，因此杏仁可以润肠通便，常配伍柏子仁，郁李仁，如五仁丸。

5.抗肿瘤。杏仁中富含生物活性物质可以进入血液杀死癌细胞，从而可以达到抗肿瘤的功效。而杏仁中的胡萝卜素也有抗氧化、清除自由基细胞侵袭，也可以达到一定抗肿瘤的功效。