痔疮是一种常见的良性病，不会癌变，但痔疮一样也要引起人们的重视，痔疮如果不进行有效干预，有可能发生大出血，脱出，剧烈疼痛，血栓，感染等症。那么痔疮最佳的自愈方法是什么？一起来看看吧。

痔疮最佳的自愈方法

1.饮食方面

多饮水，以清淡食物为主，不吃辛辣刺激性食物，包括酒、海鲜、火锅，麻辣烫，也要少吃油腻性食物，注意休息，不要熬夜。

2.正常排便

养成定时排便习惯，做到即有即排，正常排出的大便是成形软便，且排便时不感到排便困难;如果大便秘结坚硬或者排便困难，应及早治疗，避免因便秘引起痔疮发作。

3.冰敷

冰袋有助于缓解痔疮肿胀。可以用现成的冰袋，或是将一些冰块放进塑料袋，用布裹着，敷在痔疮处。每次只敷5到10分钟。不要让皮肤直接接触冰块，以免引起负面作用。

4.不要久蹲

尤其不要一边上厕所一边看书读报。由于蹲厕时坚持的姿态，能够促进痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加剧痔疮症状。

5.肛门清洁

保持肛门周围清洁，局部干燥。每天大便后、睡前各清洗肛门皮肤一次，以免诱发或加重痔疮。此外，平时应经常进行肛门热敷以及养成勤换内裤的好习惯。

6.加强运动

适当的体育锻炼，可促进人体的血液循环，痔疮最容易发生在久坐的人。运动可以避免静脉血液疲积于肛门部， 防止血管发生曲张，从而可预防痔疮的发生。