天气变暖之后，很多人都开始自己的减肥计划，坚持运动是减肥的最好方式，那么以什么运动方式更有利于减肥？

正确答案：多项运动

解析：每个运动项目各有优势，也各有不足，进行多项锻炼才能更好达到减肥的效果。此外，多项锻炼可带来更大的乐趣，不致于产生厌烦心理，容易持之以恒。

想要达到非常好的减肥效果，每天需要锻炼半个小时到1个小时，持续三个月左右，且运动后是不可以马上吃东西。